Статья предлагает 10 бесплатных советов, которые помогут людям решить многие проблемы, за которые они обычно обращаются к психологам. Среди советов: изучение своего детства, перестановка внутренних диалогов, говорение о своих чувствах, перестановка фокуса внимания на себя, выход из зоны комфорта, установление границ и другие.