Статья предлагает 10 бесплатных советов, которые помогут людям решить многие проблемы, за которые они обычно обращаются к психологам. Среди советов: изучение своего детства, перестановка внутренних диалогов, говорение о своих чувствах, перестановка фокуса внимания на себя, выход из зоны комфорта, установление границ и другие.
# Личностный рост
В данной статье представлены 25 советов, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Среди них: гуляйте каждый день, проводите время в тишине, спите не менее семи часов, живите тремя «Э», больше играйте в игры, читайте больше книг, выделяйте время на йогу, медитацию, молитву, проводите время с людьми старше 70 и младше 6, больше мечтайте, ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах, пейте много воды, заставляйте улыбнуться как минимум трех человек в день, не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни, забудьте проблемы прошлого, не сравнивайте свою жизнь с жизнью других, научитесь прощать и многое другое.
Перепост